20250529 관련링크 본문 점심: 현미넣은 간계밥(계란2장)+닭가슴살+미역반찬 간식: 강냉이+단백질쉐이크 저녁: 짜파게티 운동: 3kg 아령으로 상체운동 4개 20회씩 3세트 함. 오운완. 이전글 다음글 목록 글쓰기