2024/07

일 월 화 수 목 금 토
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

2024/07/11

점심: 샤브샤브

저녁: 슈퍼슈프림 치킨

간식: 약과, 그릭요거트

2024/07/10

점심: 샐러드, 닭가슴살

저녁: 현미, 상추, 돼지고기, 볶은 김치

간식: 그릭요거트

운동: 인요가. 오늘 요가 정말 좋았다...행복했음... 오운완

2024/07/09

간식: 약과, 요아정

점심: 두부유부초밥+애사비

저녁: 현미, 돼지고기, 김치

2024/07/08

점심: 샐러드+닭가슴살

간식: 그릭요거트

저녁: 현미, 계란말이, 김, 김치

2024/07/05

점심: 현미카레, 김치, 돼지갈비 조금

간식: 약과...요새 간식을 넘많이먹는다 간식만 참자..

저녁: 불닭볶음면

2024/07/04

점심: 만두

간식: 약과, 그릭요거트

저녁: 치킨

2024/07/03

점심: 현미+카레+김치

간식: 약과2

저녁: 샐러드+닭가슴살+돼지갈비

운동: 인요가+런닝머신 걷기 30분. 오운완.

2024/07/02

점심: 현미+카레+김치

저녁: 현미+게장+돈까스+김치

간식: 그릭요거트+알룰로스

운동: 힐링체형교정 요가. 오운완.

2024/07/01

점심: 현미+카레+김치

간식: 전에 먹고남긴 치킨들 조금

저녁: 현미+샤브샤브

운동: 피크민 산책 40분. 오운완